Under Gående Terapi oplever mange øget frihed, bedre mulighed for at tale om det svære og en mere naturlig og nærværende kontakt med psykologen.
Mange oplever i mindre grad at være fanget af det, der er smertefuldt i livet.
PSYKOLOGSAMTALER DER SKABER FRIHED OG MULIGHEDER
Under Gående Terapi oplever mange øget frihed, bedre mulighed for at tale om det svære og en mere naturlig og nærværende kontakt med psykologen.
Mange oplever i mindre grad at være fanget af det, der er smertefuldt i livet.
Min erfaring er, at terapi, hvor du sætter den ene fod foran den anden og bevæger dig gennem skiftende scener, kan være en god støtte til at til at mærke dig selv bedre og til udvikling af nye perspektiver og handlemåder. Forskningsresultater understøtter disse erfaringer. Meget peger på, at bevægelser øger kreativitet og opmærksomhed på sig selv og sine følelser. Når bevægelsen foregår i naturen viser forskning desuden, at angstniveauet falder – vi bliver mere åbne og afslappede.
Mange klienter oplever, at det under gående terapi bliver muligt at tale om smertefulde ting og være i kontakt med de tilknyttede følelser uden at opleve helt den samme følelsesmæssige overvældelse, som de under traditionel samtaleform ville opleve. Man kan sige, at der opstår en følelse af at være mere fri og ikke fanget ind af det smertefulde.
Gående Terapi hos mig foregår typisk i Egebæksvang skov, hvor der er god mulighed for fred i naturen. Vi kan også aftale at mødes andre steder. Jeg er altid opmærksom på fortrolighed og tavshedspligt, når vi færdes ude, og min erfaring er, at Gående Terapi ikke er et problem eller en hindring for den terapeutiske samtale – for mange tværtimod.
Nogle klienter har behov for den afgrænsede og forudsigelige ramme, som kliniklokalet giver, andre profiterer af at gå udenfor.
Hvis du ønsker Gående Terapi, vurderer jeg, om det vil være hjælpsomt for dig. Vi kan eventuelt veksle mellem de to former afhængigt af din situation.
Nogle klienter har behov for den afgrænsede og forudsigelige ramme, som kliniklokalet giver, andre profiterer af at gå udenfor.
Hvis du ønsker Gående Terapi, vurderer jeg, om det vil være hjælpsomt for dig. Vi kan eventuelt veksle mellem de to former afhængigt af din situation.